Tuyệt chiêu chữa bệnh hôi miệng

loading...

Hơi thở có mùi tuy không phải là một bệnh trầm trọng, nhưng nó làm ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý và cuộc sống của bạn. Nó khiến bạn ngại giao tiếp với người lạ, khách hàng, đồng nghiệp, làm đối phương cảm thấy khó chịu, khiến bạn mất tự tin và thất vọng về bản thân. Vì vậy, bạn cần phải trị dứt đểm chứng bệnh này càng sớm càng tốt, để lấy lại tự tin và phong độ bản thân trước mọi người. Cùng thực hiện những mẹo đơn giản sau đây để trị chứng hôi miệng nào!

Hôi miệng

Hãy cùng tìm hiểu tại sao lại bị hôi miệng trước nhé!

Nguyên nhân gây ra hôi miệng?

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị hôi miệng, sau đây là những nguyên nhân chính:

Hôi miệng do vấn đề ở miệng

Các vi khuẩn sống trong miệng kết hợp với các hạt thức ăn, máu , mô…sẽ tạo ra các sản phẩm dễ bay hơi loại sulfur như là hydrogen sulfide, methyl mercaptan, dimethyl sulfide, là nguyên nhân chính gây ra mùi hôi. Nếu bạn vệ sinh răng miệng không đúng cách, vi khuẩn sẽ tích tụ lại, nhân lên và lan rộng, khiến mùi hôi càng trở nên trầm trọng.

Ngoài ra, các bệnh về lợi, sâu răng, viêm Amidan hay khô miệng cũng là nguyên nhân gây hôi miệng. Vì miệng khô là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và sinh sản gây ra mùi hôi.

Vấn đề về gan hoặc nóng trong

Gan chịu trách nhiệm chuyển hóa chất béo, và khi chức năng gan giảm, làm việc không hiệu quả sẽ khiến số lượng vi khuẩn trong miệng tăng, gây ra hôi miệng.

Vấn đề về viêm mũi, viêm xoang

Khi bị viêm mũi, viêm xoang, dịch sẽ chảy xuống cổ họng khiến vi khuẩn trong miệng tăng lên.

Vấn đề hở van dạ dày, rối loạn tiêu hóa

Hôi miệng có thể là dấu hiệu của một bệnh trầm trọng hơn. Nguyên nhân phổ biến nhất là do bệnh tiểu đường hay bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Sử dụng các thực phẩm gây hôi miệng

Một số thực phẩm khi ăn vào sẽ phát mùi ra hơi thở, như: hành, tỏi, rượu, thuốc lá…hay các món ăn nhiều đạm, chất béo. Ngoài việc gây mùi ở miệng khi ăn, các thực phẩm này sau khi được tiêu hóa, chất bay hơi của chúng đều được hấp thụ vào máu, lên phổi và theo không khí hít thở mà bay ra cửa miệng gây mùi.

Sau đây là những mẹo chữa hôi miệng đơn giản mà cực hiệu quả

Hãy trị hôi miệng bằng những phương pháp rất đơn giản sau nhé!

Uống nhiều nước

Thiếu nước, khô miệng là nguyên nhân thường gặp nhất khiến hơi thở nặng mùi. Uống ít nước khiến miệng khó tiết ra nước bọt, vốn là chất chứa những enzyme tự nhiên diệt vi khuẩn gây bệnh răng miệng. Hơn nữa, nước cũng đóng vai trò như một thứ nước súc miệng. Vì vậy, hãy uống nhiều nước để khoang miệng luôn được làm sạch liên tục, hạn chế vi khuẩn hoạt động gây mùi hôi.

Tác dụng của nước trong hôi miệng

Bổ sung chất kẽm

Kẽm là một nguyên tố vi lượng cần thiết cho hệ miễn dịch nói chung và răng miệng nói riêng. Thiếu hụt kẽm trong cơ thể có thể tạo thuận lời cho vi khuẩn phát triển. Bạn có thể bổ sung chất này nhờ thuốc hoặc thông qua những thực phẩm giàu kẽm như hạt bí, bí ngô, cacao hay nội tạng động vật.

Chăm sóc răng miệng đúng cách

  • Chải răng sau khi ăn. Lưu ý, khi chải răng, chải cả lưỡi vì đây là những chỗ thức ăn hay bám vào gây hôi. Nên dùng chỉ nha khoa lấy sạch thức ăn mắc kẹt trong khe răng.
  • Dùng nước súc miệng có tính sát trùng để súc miệng và họng 2 lần/ngày
  • Nên lấy cao răng đều đặn. Đi khám nha sĩ thường xuyên, nếu không có điều kiện thì ít nhất mỗi năm một lần để vệ sinh răng là phát hiện kịp thời các bệnh về răng miệng.

Đi khám răng

Ăn sữa chua

 Ăn sữa chua hằng ngày đã được chứng minh là giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên. Ngoài ra, sữa chua còn có tác dụng cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại do có chứa vitamin D – giúp tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.

Đồng thời, khi hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, ứ đọng và lên men thức ăn trong dạ dày có thể gây ợ hơi, là nguyên nhân khá phổ biến gây hơi thở có mùi nhưng không phải do vấn đề răng miệng. Ăn sữa chua cũng giúp cải thiện tình trạng này. Ngoài sữa chua, còn một số món ăn cung cấp lợi khuẩn đường ruột như dưa cải lên men…

Rau thơm

  • Rau mùi, bạc hà, ngải giấm, hương thảo và các loại thảo mộc giàu diệp lục khác đều rất hưu ích cho việc khử mùi hôi. Bạn có thể nhai trực tiếp hoăc bỏ vào nước
  • Thì là: thì là được dùng để trị hôi miệng nhờ đặc tính kháng khuẩn. Nhai một muỗng hạt thì là đến khi miệng của bạn đầy nước bọt thì có thể bỏ đi.

Gừng

Gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa những chứng bệnh gây khó chịu dạ dày. Gừng còn có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi. Bạn có thể dùng theo cách cắt lát gừng pha trà, kèm theo một chút chanh.

Chanh

Chanh là một trong những loại quả sẵn có, dễ tìm lại có rất nhiều công dụng. Một trong những công dụng ít ai biết đến của chanh là trị hơi thở có mùi. Chải răng và chải cả lưỡi bằng hỗn hợp nước cốt chanh và muối 2 lần mỗi ngày sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng khó chịu này.

Chúc các bạn luôn có hơi thở thơm mát!

Tuyệt chiêu chữa bệnh hôi miệng
4.5 (90%) 6 votes

Tác giả QuiTi
loading...
No Responses

Ý kiến nhận xét

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *