táo bón

Dấu hiệu nhận biết bạn đang ăn uống sai cách
Việc ăn quá nhiều protein (thịt, cá) có thể làm giấc ngủ đến chậm, khó ngủ thậm chí mất ngủ nếu diễn ra quá thường xuyên. Ngoài ra mỏi mệt, buồn ngủ, táo bón hay sạm da…. mà không do bệnh tật thì rất có thể do bạn ăn