tác dụng của việc uống nước

Uống nước trước bữa ăn có tác dụng gì đối với cơ thể?
70% cơ thể là nước, đó cũng là lý do tại sao bạn cần cung cấp đủ nước mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu khuyên mọi người, nhất là người béo phì, nên uống một ít nước trước khi dùng các bữa ăn chính trong ngày để duy trì trọng
Uống nước lúc nào để có lợi nhất cho sức khỏe?
Trong bài trước chúng ta đã cùng tìm hiểu lợi ích của việc uống nước mỗi ngày cũng như cách tính lượng nước cần uống mỗi ngày theo cân nặng của mỗi người. Nhưng có một câu hỏi đặt ra là chúng ta nên uống nước theo thời gian
Cách tính lượng nước cần uống mỗi ngày phù hợp với cân nặng của bạn
Uống đủ nước mỗi ngày không những giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố ra khỏi cơ thể, mà còn giúp làm đẹp da, giảm căng thẳng mệt mỏi… Thế nhưng uống quá nhiều nước và sai quy cách cũng gây rủi ro cho sức khỏe.