nước

Uống nước trước bữa ăn có tác dụng gì đối với cơ thể?
70% cơ thể là nước, đó cũng là lý do tại sao bạn cần cung cấp đủ nước mỗi ngày. Các nhà nghiên cứu khuyên mọi người, nhất là người béo phì, nên uống một ít nước trước khi dùng các bữa ăn chính trong ngày để duy trì trọng
Có nên ăn trước khi tập thể dục không?
Tập yoga, aerobic, gym, thể dục… rất có lợi cho sức khỏe cũng như duy trì vóc dáng và tuổi thanh xuân cho mỗi chúng ta. Đại đa số những người chăm thể dục đều hiểu và cảm nhận rõ lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên,
Bí quyết cải thiện tuần hoàn máu
Nếu cơ thể bạn gặp phải những dấu hiệu lưu thông máu kém thì bạn nên để ý ngay tới sức khỏe của mình đi, tuần hoàn máu có tốt hay không có vai trò quan trọng với sức khỏe. Lưu thông máu kém là con đường dẫn đến một
Phương pháp chữa viêm họng hiệu quả
Mấy ngày này, thời tiết đang chuyển mùa, trời bắt đầu lạnh và có gió, khiến nhiều bạn bị viêm họng, gây đau và khó chịu. Những phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau họng hiệu quả mà không tốn kém. Hãy áp dụng ngay để mau
Tìm thêm: