Muốn giảm cân hiệu quả thì phải đi bộ đúng cách
Không cần thiết phải chơi các môn thể thao mất nhiều sức, chỉ cần đi bộ mỗi ngày cũng có thể cho bạn một sức khỏe tốt, một vóc dáng chuẩn. Việc đi bộ để giảm cân sẽ phù hợp hơn cho những người bị béo phì, thay vì