Phương pháp chữa viêm họng hiệu quả

loading...

Mấy ngày này, thời tiết đang chuyển mùa, trời bắt đầu lạnh và có gió, khiến nhiều bạn bị viêm họng, gây đau và khó chịu. Những phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau họng hiệu quả mà không tốn kém. Hãy áp dụng ngay để mau khỏi bệnh nhé!

Mẹo chữa viêm họng

Uống nhiều nước

Hãy uống thật nhiều nước khi bị viêm họng. Bởi nước có tác dụng làm dịu cổ họng, giúp cho cổ họng được bôi trơn và làm ẩm. Đồng thời, uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cơ cho cơ thể là một yếu tố quan trọng để tránh bị viêm họng.

Nước muối

Đây là phương pháp đơn giản mà hiệu quả đã được ông cha áp dụng từ lâu. Lấy nước ấm, bỏ thêm chút muối sạch vào, súc miệng trong 15 phút. Làm nhiều lần trong ngày sẽ giảm đau họng rõ rệt.

Mật ong

Cách 1: Hốn hợp quất tươi với mật ong

Đây là phương pháp được sử dụng rất phổ biến trong dân gian giúp chữa ho và viêm họng. Cách làm: lấy quất còn xanh vỏ, ngâm với muối, rửa sạch rồi cắt đôi quả quất, sau đó cho vào bát nhỏ, trộn thêm 2 thìa mật ong và hấp vào nồi cơm. Mỗi bữa cơm hấp 1 bát để nhanh khỏi.

Ngoài ra, dân gian cũng hay ngâm quất với mật ong và đường để trong thời gian dài. Mỗi lần viêm họng hay ho có thể sử dụng, rất tiện và hiệu quả.

Cách 2: Trộn 1 thìa nước gừng với 1 thìa mật ong rồi ăn. Sau khi ăn mật ong với gừng xong, có thể uông 1 cốc sữa nóng để giảm ho và các vấn đề về họng.

Cách 3: Lấy ½ cốc nước ấm, cho vào 3 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong, và 1 thìa nước gừng, khuấy đều rồi nhấp từng ngụm nhỏ. Uống 3 lần/ngày sẽ giảm viêm họng nhanh chóng.

Cách 4: Lấy một chén trà nóng, cho thêm vào 1 thìa mật ong và vắt thêm nửa quả chanh rồi uống cũng có tác dụng giảm viêm họng.

Mật ong và trà chữa viêm họng

Củ cải tươi

Trường hợp bị viêm họng có kèm theo ho, khan tiếng, mất tiếng thì sử dụng cải trắng rất hiệu quả. Lấy củ cải tươi, rửa sạch, rồi giã nát hoặc ép lấy nước uống. Ngoài ra, có thể nấu cháo củ cải với hành và tía tô cũng giúp giảm viêm họng và mất tiếng.

Củ cải tươi sống

Nhai tỏi

Bạn đã biết điều này chưa? Tỏi là thảo dược chữa khan giọng và ho rất hiệu quả. Lấy một nhánh tỏi, nhai từ từ rồi nuốt. Nó sẽ giúp họng giảm đau đáng kể.

Nếu bạn không thể nhai được tỏi, thì có thể cho tỏi vào sữa để uống. Giã nát 3-4 nhánh tỏi, hòa vào 1 cốc sữa nóng hãm từ 10-15 phút, lọc lấy nước uống. Uống từ từ, từng ngụm. Có thể uống từ 2-3 cốc mỗi ngày.

Nhai tỏi cho đỡ viêm họng

Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C tăng khả năng giải độc cho gan, giúp loại bỏ các chất có hại của phản ứng viêm họng gây ra. Đồng thời, Vitamin C có tác dụng làm mát, làm giảm rát họng. Vitamin C còn làm tăng sức đề kháng chung của cơ thể, nên giúp bệnh được đẩy lùi. Những thực phẩm giàu Vitamin C như: cam, đu đủ, ổi, cải xoăn, dâu tây…

Và điều quan trọng hơn hết, là hãy biết phòng bệnh trước khi mắc bệnh. Để phòng ngừa viêm họng hãy thực hiện các phương pháp sau:

  • Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, súc miệng bằng nước muối ấm mỗi tối trước khi đi ngủ để sát khuẩn họng và miệng.
  • Nên đeo khẩu trang khi ra ngoài đường.
  • Hạn chế tiếp xúc với người đang bị cảm cúm, sốt, viêm họng.
  • Nói “không” với các chất kích thích như rượu, bia, cà phê…hay hút thuốc.
  • Giữ nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát, vệ sinh vật dụng gia đình hằng ngày
  • Không nên uống nước đá, đồ uống lạnh, tắm nước lạnh, ở trong phòng điều hòa nhiệt độ thấp vì nóng lạnh đột ngột dễ gây viêm họng đỏ cấp.

Chúc các bạn luôn có sức khỏe tốt!

Phương pháp chữa viêm họng hiệu quả
3.33 (66.67%) 3 votes

Tác giả QuiTi
Xem thêm:
loading...

Ý kiến nhận xét

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *