Những thực phẩm gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai ba mẹ phải biết

loading...

Có nhiều loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến các hormone giới tính, chất lượng trứng, chất lượng tinh trùng cũng như khả năng thụ thai mà rất nhiều ba mẹ chưa biết dẫn đến tình trạng khó thụ thai, hiếm muộn. Vậy Những thực phẩm gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai là những thực phẩm nào?

thuc-pham-gay-anh-huong-kha-nang-thu-thai-1

Những thực phẩm gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai

  1. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Trong bài chia sẻ Cách nấu sữa đậu nành đơn giản, an toàn nhất tại nhà, chúng ta đã biết Sữa đậu nành là một trong những thức uống vừa ngon, vừa thanh mát, lại chứa các  acid béo thiết yếu, protein, khoáng chất, chất xơ và vitamin tốt cho sức khỏe và làm đẹp.

Tuy nhiên, theo các nghiên cứu của trường học Y tế công cộng Harvard – Mỹ,  nếu bạn tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm làm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, đậu tương sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản đặc biệt là nam giới, cụ thể nó sẽ làm giảm đáng kể lượng tinh trùng và suy giảm chức năng hoạt động của “cậu bé”.

thuc-pham-gay-anh-huong-kha-nang-thu-thai-2

  1. Tỏi

Tỏi là một thực phẩm/ bài thuốc rất tốt cho sức khỏe, ăn tỏi thường xuyên giúp tăng sức đề kháng, có tác dụng phòng bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, ác dụng tiêu cực của nó là giết chết tinh trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai.

  1. Kem và các sản phẩm từ sữa

Theo các nghiên cứu, nếu bạn ăn quá nhiều kem và các sản phẩm từ sữa mỗi ngày sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Điều này khiến bạn giảm khả năng sinh sản. Không chỉ vậy, đàn ông mắc bệnh béo phì cũng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sản sinh và chất lượng tinh trùng.

thuc-pham-gay-anh-huong-kha-nang-thu-thai-3

  1. Thực phẩm chứa cafein và đồ uống chứa cồn, rượu bia và thuốc lá

Theo các nghiên cứu, những người sử dụng thực phẩm chứa cafein như cà phê, trà, nước ngọt đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và giảm khả năng thụ thai lên đến 50% so với những người không sử dụng loại thức uống này.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng chỉ ra:

  • Tinh trùng ở đàn ông uống rượu chỉ đạt ở mức 12% so với tinh trùng bình thường và khỏe mạnh ở người không uống rượu đồng thời chất athenol trong rượu làm co thắt mạch máu và teo tinh hoàn, ảnh hưởng không tốt đến chức năng sản sinh tinh trùng, gây vô sinh hoặc khiến đứa trẻ sinh ra bị dị tật.
  • Phụ nữ uống nhiều rượu mỗi ngày (trên 3ly/ngày) thường khó có con vì nó gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, mất kinh, làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, chất lượng trứng thậm chí có thể ngừng rụng trứng.

Đáng lưu ý, hút thuốc lá có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai nhưng cũng ảnh hưởng đến khả năng có bầu của chị em. Khói thuốc lá làm thay đổi nồng độ một số hoócmon và gây tổn thương ADN ở cả phụ nữ và đàn ông. Ngay cả những phụ nữ hút thuốc lá vừa phải, thậm chí là hút thuốc lá thụ động cũng bị ảnh hưởng nội tiết và có thể gặp các vấn đề khả năng sinh sản đáng kể.

thuc-pham-gay-anh-huong-kha-nang-thu-thai-4

>> Hãy bỏ thuốc lá ngay hôm nay

“ Nghiên cứu mới đây của Viện Khoa học Sức khỏe thuộc Đại học Oxford (Anh) cho thấy, trong số những phụ nữ muốn làm mẹ, người đang hút thuốc thường có thai chậm hơn 2 tháng so với người không bao giờ hút hoặc đã bỏ thuốc trên một năm. Nghiên cứu được thực hiện trên gần 570 phụ nữ với độ tuổi trung bình là 29. Họ gồm những người đang hút thuốc, chưa từng hút và đã bỏ thuốc hơn một năm. Kết quả cho thấy, việc hút thuốc khiến quá trình mang thai xảy ra chậm hơn. Điều đáng chú ý là một năm sau khi bỏ thuốc, cơ hội mang thai của người phụ nữ lại trở lại bình thường. Như vậy, bỏ thuốc không bao giờ là quá muộn. Nhiều nghiên cứu trước đó cho thấy, hút thuốc cũng làm tăng tỷ lệ tử vong và nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp của trẻ, đồng thời khiến bé sinh ra bị nhẹ cân” – Theo vn.express

  1. Chất xơ

Một kết quả nghiên cứu đang chú ý cho những mẹ đang muốn có con là chỉ nên tiêu thụ lượng chất xơ là 22g mỗi ngày mà thôi. Vì nếu cơ thể người nữ hấp thu quá nhiều chất xơ, sẽ khiến nồng độ estrogen thấp, sẽ làm giảm 10% khả năng thụ thai.

  1. Nội tạng động vật

Trong nội tạng động vật có chứa nhiều kim loại nặng như cadmium, làm tổn thương nhiễm sắc thể, dẫn đến đột biến gen không tốt cho phụ nữ chuẩn bị làm mẹ. Sẽ làm giảm khả năng thụ thai và có thể gây hại cho thai nhi. Đồng thời, Gan động vật cũng gây hại cho mẹ bầu vi gan động vật là nơi chứa nhiều độc tố. Ngoài ra, gan động vật chứa nhiều cholesterone và vitamin A. Nếu mẹ bầu ăn quá nhiều gan, kết hợp dùng thêm các loại thuốc hay thực phẩm dinh dưỡng khác có thể gây ra hiện tượng thừa vitamin, ảnh hưởng xấu đến em bé.

thuc-pham-gay-anh-huong-kha-nang-thu-thai-5

  1. Sữa ít béo, không đường

Sữa không đường, sữa ít béo được phụ nữ ưa chuộng nhưng ếu uống quá nhiều các loại sữa này, sẽ làm mất cân bằng hoocmon sinh sản, gây hại cho việc rụng trứng, khiến bạn khó thụ thai hơn.

  1. Đu đủ

Trong quả đu đủ chứa nhiều enzym papain làm rối loạn protein progesterone khiến kinh nguyệt không đều bạn sẽ khó thụ thai hơn.

  1. Cà rốt

Trong cà rốt có chứa nhiều carotene làm giảm chức năng buồng trứng, ức chế quá trình rụng trứng thậm chí có thể dấn đến vô sinh.

  1. Thực  phẩm công nghiệp

Bột ngọt, chất béo bão hòa hay siro công nghiệp, chất bảo quản, thực phẩm đóng gói (thịt đóng gói…)… là những thực phẩm chứa nhiều chất độc hại cho cơ thể. Làm rối loạn hoocmone và thay đổi nội tiết tố trong cơ thế gây trở ngại cho việc thụ thai. Bên cạnh đó,  những thực phẩm này, được chế biến từ những thực phẩm làm biến đổi gen, không tốt cho việc mang thai và sự phát triển của thai nhi về sau.

  1. Thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh như: KFC, hamburger, khoai tây chiên… thường chứa một lượng chất béo không lành mạnh, làm tăng lượng cholesterol xấu trong máu, gây ảnh hưởng đến chất lượng “tinh binh” và trứng. Không những thế, những thực phẩm này còn khiến bạn dễ bị béo phì, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sản sinh và chất lượng tinh trùng.

Việc thừa cân có thể ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone và khiến chị em khó dính bầu, tiến sĩ William Schlaff, phụ trách khoa sản và Phụ khoa, Cao đẳng Y Jefferson, Đại học Thomas Jefferson, Philadelphia cho biết.

Chị em càng thừa nhiều cân thì chức năng buồng trứng càng dễ bị suy giảm. Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy nếu bị béo phì từ lúc 18 tuổi thì chị em dễ bị hội chứng buồng trứng đa nang và khó thụ thai. Buồng trứng đa nang là một trong những bệnh rối loạn nội tiết phổ biến nhất ở những phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ và là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh.

thuc-pham-gay-anh-huong-kha-nang-thu-thai-6

Nguồn: Tổng hợp

(Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo)

Những thực phẩm gây ảnh hưởng đến khả năng thụ thai ba mẹ phải biết
5 (100%) 1 vote

Tác giả Bee
loading...

Ý kiến nhận xét

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *