Những thói quen xấu gây hại da bạn vẫn thường làm vào buổi tối

loading...

Ai trong chúng mình cũng đều muốn chăm sóc da đúng cách để cho một làn da khỏe mạnh, mịn màng như ý muốn. Nhưng các bạn vẫn đã và đang phạm phải Những thói quen xấu gây hại da bạn vẫn thường làm vào buổi tối mà mơ hồ chưa nhận ra tác hại của nó đấy nhé. Cùng tìm hiểu xem những thói quen xấu đó là gì nào?

Những thói quen xấu gây hại da bạn vẫn thường làm vào buổi tối

  1. Rửa mặt không sạch, không tẩy trang trước khi đi ngủ

Sau một ngày dài làm việc, với lớp kem chống nắng, lớp trang điểm cùng rất nhiều vi khuẩn, khói, bụi… ở môi trường làm việc đè nặng lên da của chúng ta. Lúc này, việc rửa mặt thật sạch, đúng cách là một trong những yêu cầu quan trọng nhất để làm sạch da mặt, chống mụn và sự xâm nhập hay tác động xấu của vi khuẩn lên da mặt. Rửa mặt không sạch, tạo cơ hội cho  hàng tá vi khuẩn, bụi bẩn sẽ bám trên da bạn. Các lớp trang điểm hay kem chống nắng tích tụ trên da gây bít lỗ chân lông, một trong những  nguy cơ hàng đầu gây mụn bọc, thâm sạm da.

Các bạn có thể tham khảo: Hướng dẫn rửa sạch đúng cách

thoi-quen-xau-gay-hai-da

Trang điểm giúp các bạn gái trở nên duyên dáng, quyến rũ. Nhưng các lớp trang điểm cần được loại bỏ trước khi đi ngủ để thư giãn, bảo vệ và tái tạo da. Nếu trước khi đi ngủ, không tẩy trang đúng cách sẽ ảnh hưởng rất lớn đến da, khiến da bị sạm, đồng thời cũng là nguyên nhân khiến da bạn mẩn ngứa hay nổi mụn.

nhung-thoi-quen-xau-gay-hai-da-ban-van-thuong-lam-buoi-toi-1

Các bạn có thể tham khảo những cách tẩy trang sau đây, để làn da được bảo vệ tối ưu nhất nhé: Phương pháp tẩy trang an toàn, hiệu quả từ thiên nhiên

  1. Thức đêm nhiều

Thức đêm nhiều, đảo lộn đồng hồ sinh hoạt không những khiến bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn, thiếu sức sống, từ đó ảnh hưởng đến năng suất làm việc, giảm hiệu quả tiếp thu khi học hành mà còn khiến da không có thời gian nghỉ ngơi, thải độc tố dẫn đến giảm quá trình tái tạo tế bào da, khiến da bị thâm sạm, kém sắc. Vì vậy, bạn cần tránh thức đêm nhiều. Ngủ đủ giấc để luôn có 1 làn da khỏe mạnh, tinh thần thoải mái.

>> 6 việc cần tránh trước khi đi ngủ để luôn rạng ngời

Thức khuy khiến da mặt da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm. Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10-11 giờ đêm da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng do khiến da không có thời gian nghỉ ngơi, thải độc tố dẫn đến giảm quá trình tái tạo tế bào da, khiến da bị thâm sạm, kém sắc…Đồng thời cũng khiến da nhanh bị lão hóa. Nếu như bạn cứ nghĩ rằng bạn đã bôi kem dưỡng da rồi và bạn thức sẽ không sao.  Nhưng bạn đã lầm, khi bạn bôi kem dưỡng da tự chế mà bạn lại không cho da của mình được nghỉ ngơi thì làm sao nó có thể tổng hợp được các dưỡng chất? Thêm vào đó, bạn thường xuyên sử dụng điện thoại bạn đêm như lướt facebook và chát chít đêm khuya thì thật tệ hại.

nhung-thoi-quen-xau-gay-hai-da-ban-van-thuong-lam-buoi-toi-2

Chính vi thế, để  bảo vệ làn da của thì bạn nên đi ngủ trong khoảng từ 10 đến 11 giờ tối nhé. Sáng hôm sau bạn chào bình minh thật sớm, bạn sẽ thoải mái hơn , làn da vì thế mà cũng mịn màng hơn, làn da được trắng sáng hơn, các nếp nhăn lấy đâu ra chỗ để tồn tại.

Biện pháp khắc phục cho bạn cần ngay lúc này đó là ngủ đủ giấc, không thức đêm quá nhiều, không làm việc khuya đồng thời có kiến thức về cách Chăm sóc da cho người thức đêm nhiều để bảo vệ làn da tốt nhất.

  1. Lười uống nước, không duy trì độ ẩm cho da

Độ ẩm đóng vai trò quan trong trong việc duy trì độ đàn hồi cho da, thiếu độ ẩm da dễ bị não hóa, dễ hình thành nếp nhăn. Việc thức đêm nhiều, thiếu ngủ sẽ khiến da bị mất cân bằng độ ẩm. Vì thế, hãy uống tối thiểu 0,4lít nước/10 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da.

Rất nhiều bạn không có thói quen đắp mặt nạ và kem dưỡng ẩm phù hợp để chăm sóc cho da khi đi ngủ, dẫn đến da thiếu độ ẩm, da khô, thiếu nước và kém sức sống. Nếu bạn còn băn khoăn về việc cấp ẩm và cấp nước cho da, các bạn tham khảo tại: Tất tần tật về cấp nước và dưỡng ẩm cho da. 

nhung-thoi-quen-xau-gay-hai-da-ban-van-thuong-lam-buoi-toi-3

  1. Những thói quen xấu khiến da nhạy cảm ngày càng mỏng yếu

Những cô nàng sở hữu làn da nhạy cảm thì khá là khổ sở và vất vả đây, vì loại da này rất dễ bị dị ứng với các loại hóa mỹ phẩm, dị ứng với môi trường, thực phẩm… dễ bị mẩn ngứa, nổi đỏ. Với loại da này thì tốt nhất là chúng mình nên sử dụng thần dược từ thiên nhiên để chăm sóc da thôi nhé hoặc trước khi sử dụng một sản phẩm trong sóc da nào, các bạn nên bôi ra cổ tay hoặc sau gáy, để 6 – 8 tiếng và quan sát phản ứng trước khi dùng chúng cho da mặt. Việc chăm sóc da nhạy cảm đúng cách là yếu tố quyết định để bảo vệ làn da của bạn trước tác động của môi trường và những ảnh hưởng của chăm sóc không đúng cách. Các bạn cần chú ý: Những thói quen xấu khiến da nhạy cảm ngày càng mỏng yếu để không khiến da trở nên yếu và dễ tổn thương hơn nhé!

nhung-thoi-quen-xau-gay-hai-da-ban-van-thuong-lam-buoi-toi-4

  1. Ngủ ở nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp

Không có gì tốt hơn cho da bạn bằng nhiệt độ tự nhiên. Sử dụng máy sưởi hoặc máy lạnh để thay đổi nhiệt độ trong phòng đều dễ khiến da mất nước, bị khô căng suốt cả một đêm.

Trong bài chia sẻ Bí quyết bảo vệ sức khỏe khi ngủ điều hòa  chúng ta đã biết, ngủ điều hòa thường khiến da khô ráp bởi vì: Độ ẩm trong phòng có điều hòa khá thấp, thường từ 40-45%, trong khi đó độ ẩm ngoài trời lại cao hơn nhiều, thường trên 70%. Đây là nguyên nhân khi ở trong phòng điều hòa da thường khô, mô se và dễ khát nước. Chênh lệch độ ẩm đột ngột cũng làm cho hệ hô hấp, bề mặt da của cơ thể không thích ứng kịp dẫn đến dễ bị tổn thương.

nhung-thoi-quen-xau-gay-hai-da-ban-van-thuong-lam-buoi-toi-5

Nếu bạn muốn bảo vệ da khi ngủ điều hòa, hãy cùng mình chia sẻ: Bí quyết bảo vệ da, môi khi ngủ điều hòa

Ngoài ra, việc nấu cháo” điện thoại quá lâu trước khi đi ngủ cũng rất hại da bởi việc áp điện thoại lên da liên tục sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và tấn công da bạn khi ngủ và ánh sáng xanh từ điện thoại sẽ triệt tiêu những hormone gây buồn ngủ, khiến bạn dễ mất ngủ, gây mọc mụn, sạm da…

Chúc các bạn luôn xinh đẹp rạng ngời!

Những thói quen xấu gây hại da bạn vẫn thường làm vào buổi tối
5 (100%) 1 vote

Tác giả Bee
loading...

Ý kiến nhận xét

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *