Những tác dụng của quả ổi ít ai biết

loading...

Ổi là một loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt với nhiều chất xơ, vitamin A, axit folic, đồng, và đặc biệt nhiều vitamin C. Ổi có 228 gram Vitamin C mỗi 100 gram ổi. Vitamin C trong ổi hơn bốn lần so với cam. Chúng ta nên ăn cả vỏ ổi bởi vỏ ổi cũng chứa nhiều vitamin. Ổi nhiều chất dinh dưỡng như thế, vậy tác dụng của ổi tốt như thế nào với sức khỏe? Cùng mình tìm hiểu Những tác dụng của quả ổi ít ai biết sau đây nhé!

Những tác dụng của quả ổi ít ai biết

Các bộ phận của cây ổi như búp non, lá non, vỏ rễ và vỏ thân đều được dùng làm các bài thuốc trong dân gian. Đặc biệt, quả ổi có rất nhiều tác dụng trong ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh hiệu quả!

  1. Hỗ trợ tiêu hóa

Theo Đông Y ổi hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, ổi chứa nhiều tác nhân làm se có tác dụng hỗ trợ đường ruột yếu ớt khi bị tiêu chảy. Chúng có tính kiềm tự nhiên và thêm chức năng kháng khuẩn, tẩy uế, nên còn có tác dụng chữa lỵ bằng cách ức chế sự tăng trưởng của các loại vi sinh vật và loại bỏ những chất nhầy không cần thiết trong ruột. Bên cạnh đó, ăn nhiều ổi giúp hỗ trợ ruột và dạ dày trong trường hợp những bộ phận này bị viêm nhiễm. Chất xơ trong ổi giúp nhuận tràng, làm sạch hệ tiêu hóa và các dịch bài tiết.

tac-dung-cua-qua-oi-1

  1. Điều trị bệnh ti­­ểu đường

Lá và quả ổi có khả năng giảm thiểu lượng đường gluco trong máu, tuy nhiên với những người bị bệnh tiểu đường thì không nên ăn vỏ ổi.

  1. Trị ho và ngừa cảm lạnh

Nước ép ổi hoặc nước lá ổi sắc có lợi trong việc giảm ho ( đặc biệt hiệu quả và lành tính với trẻ nhỏ), trị cảm, làm sạch hệ hô hấp.

Thịt ổi chứa nhiều vitamin và sắt có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm và các trường hợp bị siêu nhiễm siêu vi.

tac-dung-cua-qua-oi-3

  1. Ngừa béo phì

Ổi là một trong những thực phẩm giúp bạn giảm cân khá hiệu quả bưởi ổi chứa ít chất béo, giúp cơ thể thon gọn hơn.

Đặc biệt, loại ổi đào có nhiều chất lycopene nhiều hơn trong cà chua không những chống những bệnh liên quan đến béo phì mà còn giúp làm giảm nguy cơ tim mạch.

tac-dung-cua-qua-oi-2

  1. Ngừa cao huyết áp

Quả ổi chứa chất hypoglycemic tự nhiên (bỏ vỏ) và giàu chất xơ, chỉ số đường huyết (glycemic index) thấp. Vì thế, ổi có tác dụng hạ huyết áp và cholesterol trong máu, ngăn ngừa quá trình làm máu trở nên đặc, vì vậy làm tăng tính linh động của máu, giúp máu thoát khỏi họa “kẹt xe” và lưu thông trong cơ thể một cách dễ dàng hơn.

tac-dung-cua-qua-oi-6

  1. Ngăn ngừa ung thư

Các nghiên cứu y học đã cho thấy rằng thành phần chiết xuất từ lá ổi có thể giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. Hơn nữa, ruột quả ổi cũng chứa chất lypocene cao, tác dụng chống ung thư. Đặc biệt folate trong ổi cũng giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày.

Nguồn: Sưu tầm

Cách chọn hoa quả ngon hằng ngày

Những loại hoa quả gây nổi mụn

Mẹo bổ/ gọt hoa quả nhanh mà đẹp

Những tác dụng của quả ổi ít ai biết
5 (100%) 2 votes

Tác giả Bee
loading...

Ý kiến nhận xét

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *