Những loại hoa quả gây nổi mụn

loading...

Hoa quả chứa rất nhiều chất xơ, vitamin, vi chất dinh dưỡng và glucose…tốt cho sức khỏe. Nhưng một số loại hoa quả nếu chúng ta ăn quá mức sẽ gây nóng, gây nổi mụn, bí tiểu và toàn thân hoạt động ì ạch hơn. Hơn thế, một số người có cơ địa nhiệt, da mẫn cảm, hay bị tăng đường huyết…khi ăn quá nhiều trái cây, nạp nhiều đường, sẽ làm sản xuất thêm nhiều acid, giảm kháng thể, gây hiện tượng đỏ hay dị ứng da. Vậy những loại hoa quả gây nổi mụn là những loại hoa quả nào? Cùng tìm hiểu bài chia sẻ dưới đây nhé.

Dưới đây là những loại hoa quả gây nổi mụn nếu ăn quá mức

  1. Quả vãi, nhãn và chôm chôm

  • Nhãn khá tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, vitamin C, kali, photpho, sắt, magiê, nước… Tuy nhiên, nếu ăn quá mức loại quả này thì sẽ gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa.
  • Vải có tính bình, ăn ít vải giúp đẹp da. Nhưng vải là loại hoa quả có hàm lượng đường khá cao, cũng là loại hoa quả trong danh mục “hạn chế” của những người bị tiểu đường hay béo phì. Bên cạnh đó, việc ăn nhiều vải cũng khiến bạn bị mẩn ngứa. Ăn nhiều có thể gây mụn nhọt ở lưng và mặt. Mụn rôm ở tay chân thậm chí có thể gây chảy máu cam.
  • Chôm chôm là loại quả được khá nhiều người ưa thích, nhưng thực tế, chôm chôm cũng là một loại hoa quả khiến cơ thể bạn bị nóng và mọc mụn nếu ăn nhiều đấy.

Nếu bạn có cơ địa hàn, thì khi ăn nhiều nhãn, vải, chôm chôm cũng sẽ làm tăng nhiệt cơ thể và gây nóng trong. Nếu bạn có cơ địa nhiệt, thì chỉ cần bạn ăn nhiều 3 loại quả này, bạn sẽ cảm nhận rõ hiện tượng ngứa ngáy, khó chịu, nóng bức thậm chí là mụn đỏ hay dị ứng da.

hoa-qua-gay-mun

  1. Quả mít, quả sầu riêng

Mít là loại quả phổ biến ở mùa hè miền Bắc, còn sầu riêng là loại quả phổ biến ở mùa hè trong Nam. Đây là 2 loại chứa hàm lượng đường cao, sẽ làm tăng lượng đường trong máu, tạo môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển nhất là tụ cầu là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn nhọt, chốc lở. Vì vậy, trong thời tiết mùa hè nóng nực như thế này, các bạn gái đừng nạp quá nhiều mít và sầu riêng đấy nhé. Nhất là những bạn có cơ địa mụn nhọt, rôm xảy hay những bạn bị nóng gan, hãy học cách “cưỡng” lại 2 quả này nếu bạn không muốn khuôn mặt xinh yêu xuất hiện vài nốt mụn đỏ ửng.

hoa-qua-gay-mun-2

  1. Quả mận, quả đào, quả táo ta

  • Quả mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Hạt mận cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… có tác dụng giải độc. Tuy nhiên, ăn nhiều mận sẽ gây bí tiểu, da sạm và nóng trong. Từ đó gây ra mụn và rôm sảy.
  • Từ xưa, quả tào đã là “khắc nhân” với mẹ bầu vì quả đào có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào, mà bầu dễ bị xuất huyết. Ăn nhiều đào cũng khiến nóng trong, sạm da, nổi mụn.
  • Quả táo ta là loại táo nhỏ, chua, không giàu đường, nhưng táo ta sẽ làm chậm hệ tiêu hóa, gây mụn nhọn và không lợi tiêu nếu ăn nhiều.

hoa-qua-gay-mun-3

Nếu bạn nào từng ăn 3 loại quả này với số lượng nhiều thì ắt đã cảm nhận cái cảm giác toàn thân cứ “hầm hập”, khó chịu, ngứa ngáy rồi đúng không? Hậu quả sau mỗi lần ăn “quá mức” là bạn có thể phải tiếp thêm vài em mụn trên mặt và lưng đấy.

Trên đây, là Những loại hoa quả gây nổi mụn, những loại quả này đang rất có sẵn trong mùa hè này đây. Nếu các bạn muốn có một làn da đẹp và nói không với mụn nhọt, rôm sảy, thì hãy hạn chế tiêu thụ Những loại hoa quả gây nổi mụn này nhé!

Những loại hoa quả gây nổi mụn
5 (100%) 5 votes

Tác giả Bee
loading...

Ý kiến nhận xét

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *