Một vài lý do bạn nên ăn một chút cay trong mùa đông này

loading...

Bên cạnh việc giúp tăng hương vị cho món ăn giúp khẩu vị của bạn được thỏa mãn hơn thì dưới đây là Một vài lý do bạn nên ăn một chút cay trong mùa đông này đấy!

Một vài lý do bạn nên ăn một chút cay trong mùa đông này

  • Ngon miệng hơn

Hẳn nhiên rồi, trong thời tiết lạnh như thế này mà ngồi sum vầy thưởng thức những món đồ nóng có chút gia vị cay nồng thì ngon miệng phải biết. Đông này cùng nhau thưởng thức những món lẩu thập cẩm, canh kim chi đậu phụ cay cay hay đơn giản là chỉ cơm nóng với kim chi cải thảo cũng đủ khiến bạn có những bữa ăn thật sự ngon miệng rồi.

Đặc biệt hơn, khi ăn cay, não sẽ sản xuất hormone serotonin – hormone hạnh phúc, giúp bạn đối phó với trạng thái trầm cảm, lo lắng, giận giữ, căng thẳng, khiến cuộc sống của bạn trở nên nhẹ nhàng hơn. Hóa ra, việc các bạn hay đi ăn các món thật cay mỗi khi buồn là có cơ sở khoa học cả đấy nhỉ? 🙂

mot-vai-ly-do-ban-nen-an-cay-trong-mua-dong-nay-1

  • Ăn cay giúp bạn giữ ấm cơ thể

Các chuyên gia nói rằng, đồ ăn cay làm tăng tốc độ đốt cháy calo của cơ thể nhanh hơn 8% so với bình thường.Khi ăn cay cơ thể đổ mồ hôi do cơ chế tự tỏa nhiệt bởi tốc độ trao đổi chất trong cơ thể tăng lên. Vì vậy, ăn cay trong mùa đông này có thể giúp cơ thể bạn trở nên ấm hơn đấy.

  • Ăn cay có tác dụng hỗ trợ giảm cân

Ăn cay có tác dụng hỗ trợ bạn giảm cân lý do là bởi cơ chế thúc đẩy tốc độ trao đổi chất và đốt cháy calo, mặt khác đồ ăn cay cũng một phần khiến lượng calo cơ thể bạn hấp thụ từ thực phẩm trở nên ít hơn.

mot-vai-ly-do-ban-nen-an-cay-trong-mua-dong-nay-2

  • Ăn cay tốt cho tim mạch và giảm cơn đau

Trong đồ ăn cay có chứa lượng calo cơ thể bạn hấp thụ từ thực phẩm trở nên ít hơn giúp ức chế tín hiệu nhất định được gửi từ các tế bào thần kinh đến não bộ làm giảm cảm giác đau mỏi.

Bên cạnh đó, các món ăn cay có chứa các gia vị cay như ớt, tiêu, sa tế,… giúp loại bỏ những ảnh hưởng của cholesterol xấu, giảm thiểu nguy cơ lên cơn đau tim.

mot-vai-ly-do-ban-nen-an-cay-trong-mua-dong-nay-3

  • Ăn cay giúp giảm viêm loét dạ dày

Chúng ta thường được khuyên rằng những người đau dạ dày thì nên hạn chế các đồ ăn cay, nhưng nếu biết cách sử dụng đồ cay hợp lý và có điều độ, đồ ăn cay hoàn toàn có thể hỗ trợ bạn trị các chứng bệnh liên quan đến dạ dày. Lý do là đồ ăn cay làm giảm lượng axit dạ dày, từ đó giảm thiểu chảy máu dạ dày cũng như giảm nguy cơ loét dạ dày xuống đến 53%.

Tổng hợp

Một vài lý do bạn nên ăn một chút cay trong mùa đông này
5 (100%) 1 vote

Tác giả Bee
loading...

Ý kiến nhận xét

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *