Chanh là một loại trái cây tự nhiên có rất nhiều tác dụng. Admin đã chia sẻ với các bạn cách giảm cân nhanh với trái chanh và mật ong, trong bài hôm nay, hãy cùng mình khám phá công thức giảm nhanh mỡ bụng hiệu quả nhanh từ chanh nhé!
>>Những tác dụng đặc biệt của chanh với sức khỏe
Nước cốt vỏ chanh
Pectin là một thành phần chứa trong trái chanh có tác dụng giảm hấp thụ nhiều đường, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định để giảm cân dễ dàng hơn.
Công thức làm nước vỏ chanh: Sử dụng khoảng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống trực tiếp. Vì nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng nên có thể khiến bạn có cảm giác không quen, khó chịu khi mới bắt đầu uống nên bạn có thể chuẩn bị một vị trái cây để sử dụng kèm.
Như vậy, không chỉ có nước cốt chanh mới mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất mà vỏ chanh cũng được sử dụng trong giảm mỡ bụng và rất tốt cho sức khỏe.
Pha nước chanh muối
Chanh muối là một trong những giải pháp được ưa chuộng hơn trong việc giảm mỡ bụng vì nó dễ sử dụng hơn so với nước vỏ chanh.
Cách làm: Bạn hãy lấy ½ quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay cho nước lọc.
Nước chanh muối tốt cho hệ tiêu hóa vì hỗ trợ đào thải mỡ thừa mang lại cho bạn cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong một tuần
Chú ý: không nên sử dụng nước chanh muối hay nước vỏ chanh khi bụng quá đói, nên kết hợp ăn nhiều rau xanh, giảm lượng tinh bột và dầu mỡ và tích cực hoạt động hơn.
Các bạn nữ hãy zing ngay để có vòng eo thon gọn với phương pháp giảm mỡ bụng đơn giản nhất từ trái chanh tươi. Chúc các bạn thành công!
