5 thói quen để có đôi mắt đẹp

loading...

Đôi mắt là cửa sổ tâm tình, là nơi biểu hiện sắc thái giao tiếp chân thật và gần gũi nhất. Hãy chăm sóc đôi mắt chúng mình hàng ngày với 5 thói quen để luôn có đôi mắt đẹp nhé!

Dưới đây là 5 thói quen để luôn có đôi mắt đẹp

  • Ngủ đủ giấc giúp có đôi mắt đẹp

Hãy ngủ đủ 8 tiếng/ ngày để đôi mắt chúng mình có  thời gian nghỉ ngơi, khỏe mạnh hơn.

5-thoi-quen-de-co-doi-mat-dep1

  • Massage mắt trước khi đi ngủ và khi tỉnh dậy giúp có đôi mắt đẹp

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, hãy nhẹ nhàng massage cho mắt bằng cách:

  • Đặt ngón tay giữa và áp út áp vào mắt, đầu ngón tay theo phương thẳng xuống dưới cổ.
  • Massage đều theo hình tròn chiều từ khóe mắt vòng xuống dưới mắt, xoay tròn lên trên mắt, chạy về khóe mắt.
  • Bấm các huyệt xung quanh mắt để giúp mắt đỡ mỏi

Có thể dùng khoai tây hoặc dưa leo làm mặt nạ giảm thâm cho mắt, đắp mặt nạ cho mắt 10 phút/ 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm: Giảm thâm quầng mắt.

Buổi sáng, khi thức giấc, hãy “đánh thức” các tế bào da mặt cũng như vùng mắt, dùng ngón áp út và ngón giữa vỗ nhẹ khắp mặt. Bạn hãy làm phương pháp này hàng ngày, bạn sẽ có cảm nhận khác biệt so với trước kia đấy.

  • Rửa mặt bằng nước lạnh giúp có đôi mắt đẹp

Việc rửa mặt bằng nước lạnh thường xuyên giúp da mắt cũng như các vùng da khác trên khuôn mặt chống bị khô da, rát da, và chống lão hóa. Việc vỗ nước đều đều, nhẹ nhẹ lên mắt cũng là một phương pháp massage tuyệt vời mà đơn giản.

  • Uống đủ nước mỗi ngày giúp có đôi mắt đẹp

Nhiều bạn biết đến tác dụng của uống đủ nước với da, nhưng cũng có nhiều bạn quá lạm dụng nước, dẫn đến cơ thể hấp thụ không tốt mà đào thải qua đường tiểu nhiều. Bình thường, các bạn nên uống 0,4 lít nước/ 10kg cân nặng mỗi ngày. Và tăng lên một chút khi bạn đi nắng, tập thể dục hay vận động mạnh. Một cơ thể nặng 50 kg, hoạt động năng động hàng ngày, hãy uống 3 lít nước mỗi ngày để có làn da khỏe mạnh và đôi mắt luôn rạng ngời, long lanh nhé.

  • Bổ sung thực phẩm giúp có đôi mắt đẹp

Để có đôi mắt khỏe, đẹp, rạng ngời bạn cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, cà chua, dầu oliu…để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho một đôi mắt khỏe mạnh, đẹp rạng ngời, cuốn hút nhé.

Cà chua là một trong những loại thực phẩm giúp đôi mắt rạng ngời

Cà chua là một trong những loại thực phẩm giúp đôi mắt rạng ngời

Xem thêm: Những thực phẩm giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh.

5 thói quen để có đôi mắt đẹp
5 (100%) 2 votes

Tác giả Bee
loading...

Ý kiến nhận xét

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *